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Dieta pós-parto de Beyoncé tem exercícios às 5h da manhã, omeletes e muita água gelada

Redação

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Atualizado em 8/02/2012

Beyoncé

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Beyoncé em foto de divulgação do Super Bowl.

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Beyoncé canta o hino dos EUA

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Beyoncé Knowles, Anika Noni Rose e Jennifer Hudson, em Dreamgirls

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Beyoncé na capa de revista GQ de fevereiro

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Capa de "Love Songs", nova coletânea do Destiny's Child

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Beyoncé e Jay-Z compram na véspera de Natal

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Beyoncé estrela vídeo que exige controle de armas nos Estados Unidos

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Beyoncé e Jay-Z na praia de St. Barts

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Beyoncé toma banho de mar em St. Barts

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Beyoncé e Jay-Z assistem a jogo dos Nets

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Lady Gaga e Beyoncé em Telephone

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Jay-Z e Beyoncé

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Capa de 4, de Beyoncé

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Prêmio Billboard 2011: Beyoncé

Créditos: Ethan Miller/Getty Images

Prêmio Billboard 2011: Beyoncé

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Prêmio Billboard 2011: Beyoncé

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Prêmio Billboard 2011: Beyoncé

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Prêmio Billboard 2011: Beyoncé

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Prêmio Billboard 2011: Beyoncé

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Beyoncé de noiva e lingerie em Best Thing I Never Had

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Mathew Knowles e Beyoncé

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Beyoncé em Cadillac Records

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Barriga de Beyoncé 'murcha' durante entrevista e levanta boatos sobre falsa gravidez

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Beyoncé no VMA 2011

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Beyoncé para Harper's Bazaar de Novembro

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Beyoncé para Harper's Bazaar de Novembro

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Beyoncé para Harper's Bazaar de Novembro

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Beyoncé para Harper's Bazaar de Novembro

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Beyoncé no clip de 'Love On Top'

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Beyoncé

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Beyonce - grávidas de salto alto

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Vandalismo em igreja evangélica nos EUA compara filha de Beyoncé ao diabo

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Beyoncé e sua irmã, Solange Knowles

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Beyoncé e Jay-Z

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Beyoncé antes de dar à luz a Blue Ivy, sua primieira filha

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Jay-Z e Beyoncé

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Beyoncé e Jay-Z registram o nome "Blue Ivy Carter" como patente para impedir uso comercial

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Beyoncé aparece pela segunda vez desde o parto

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Beyoncé aparece pela segunda vez desde o parto

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Beyoncé aparece pela segunda vez desde o parto

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Beyoncé aparece pela segunda vez desde o parto

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Beyoncé, um mês depois de dar à luz

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Beyoncé e Jay-Z divulgaram imagens da filha Blue Ivy, nascida em janeiro

Créditos: Reprodução/ www.lifeandtimes.com

Beyoncé e Jay-Z divulgaram imagens da filha Blue Ivy, nascida em janeiro

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Beyoncé para a 'House of Dereon'

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Beyoncé e Jay-Z divulgaram imagens da filha Blue Ivy, nascida em janeiro

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Beyoncé e Gwyneth Paltrow, melhores amigas

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Beyoncé passeia com a mãe e com a filha em Nova York

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Beyoncé passeia com a mãe e com a filha em Nova York

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Beyoncé planeja volta aos palcos com turnê milionária

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé se prepara para voltar aos palcos e admite nervosismo

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Jay-Z com a esposa, Beyoncé

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Beyoncé posta fotos de volta aos palcos em seu site pessoal

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Beyoncé admite que cantou com playback em posse de Obama

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Super Bowl XLVII: Falta de luz, show de Beyoncé e vitória dos Ravens

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Cartaz da nova turnê de Beyoncé

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Super Bowl XLVII: Falta de luz, show de Beyoncé e vitória dos Ravens

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Beyoncé durante show em agosto de 2011, em Los Angeles

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Cena de vídeo lançado para promover turnê de Beyoncé

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Beyoncé e Jay-Z no Grammy

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Beyoncé na capa da revista Shape

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Beyoncé no Super Bowl

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Beyoncé no Super Bowl

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Beyoncé e Jay-Z comemoram 5°aniversário de casamento em Cuba A cantora Beyoncé e seu marido, o rapper e produtor Jay-Z, almoçam nesta qui...

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Beyoncé

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Beyoncé no Grammy

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Beyoncé e Jay-Z

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Beyoncé

Beyoncé

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Beyoncé sempre foi conhecida por ser uma das artistas mais trabalhadoras no show business, e nem mesmo o nascimento da primeira filha, Blue Ivy Carter, consegue fazer a cantora tirar uns meses de folga.

Blue Ivy nasceu há pouco mais de um mês, e a esposa de Jay-Z já adotou uma rotina rígida de exercícios e uma dieta rigorosa para perder os quilos que ganhou durante a gestação.

De acordo com o site Hollywood Life, o personal trainer da cantora, Marco Borges, se mudou temporariamente para a casa de Beyoncé, para ajudá-la no regime.

Marco e Beyoncé acordam às 5h da manhã para a primeira série de ginástica: são duas horas de malhação que misturam exercícios de musculação, aeróbica, Pilates, yoga e dança. A série se repete 12 horas depois, às 17h.

Ao longo do dia, Bey come seis refeições com alto teor de proteínas. De acordo com a fonte ouvida pelo site, a cantora atualmente vive à base de suplementos de proteína, omeletes de clara de ovos, pedaços de abacaxi e água muito gelada.

O resultado pode ser visto aqui e aqui, nas aparições públicas mais recentes da nova mamãe.

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