Essas 40 pessoas inspiradoras trabalharam duro para perder peso; veja o antes e depois

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Atualizado em 15/12/2016

De 111 Kg para 65 kg

Reprodução De 111 Kg para 65 kg

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Aceitar o corpo que temos é essencial para a vida. Não interessa se você é curvilínea ou bem magrinha, o que realmente importa é como você se sente em relação a você mesmo.

Porém, muitas vezes o excesso de peso, junto com o sedentarismo e a péssima de alimentação, se tornam um problema de saúde grave, que pode inclusive levar à morte.

"Perda de peso é 90% Dieta, 10% exercício e 100% mental", diz

Reprodução “Perda de peso é 90% Dieta, 10% exercício e 100% mental”, diz

No caso dessas 40 pessoas inspiradoras que vamos mostrar a seguir, foi exatamente isso que aconteceu. Com muita força, exercício e alimentação balanceada, eles conseguiram atingir os seus objetivos e agora tem uma vida mais saudável. Confira o antes e depois na galeria:

Antes e depois de pessoas que trabalharam duro para perder peso

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Antes e depois

92 kg em 2 anos

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Antes e depois

De 272 kg para 104 kg! 168 kg perdidos!

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Antes e depois

"Eu pesava 160 kg e sofria de diabetes, pressão alta e fascite plantar. Eu perdi 80 kg em um ano. Me exercito 6 dias por semana e não tenho mais problemas com a diabetes!"

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Menos 89,8 kg em 2 anos

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2012 pesava 138,3 Kg. Em 2016, 74,8 kg

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De 111 Kg para 65 kg

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Antes e depois

"Perda de peso é 90% Dieta, 10% exercício e 100% mental", diz

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Antes e depois

De volta a 80 kg!

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Raina perdeu 44 kg depois que os médicos alertaram que ela podia morrer de obesidade

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Donna perdeu 112 kg em 2 anos e virou modelo Fitness

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158 kg a menos!

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Em andamento!

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Carley perdeu peso entre março de 2015 e outubro de 2016

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De 120 Kg para 65 kg em 18 meses

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75,5 kg em 2 anos e 2 semanas

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Foi de 247 kg para 97 kg

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Albina perdeu 63,5 kg

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Virou vegana e perdeu peso

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Perdeu 81,6 Kg e ganhou uma vida nova

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A resolução de ano novo era ficar abaixo dos 90 Kg. A meta foi batida essa semana!

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Antes e depois

"Comprometimento e força de vontade"

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De 163,2 Kg para 68 Kg

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Antes e depois

"Depois de começar a treinar, a gordura começou a sair como manteiga e eu consegui ver o progresso. É um sentimento incrível e eu fique muito mais saudável e autoconfiante!"

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David perdeu 97 Kg. Ele foi de 197 Kg para 100 em 17 meses

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De 145,1 Kg para 54 Kg

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Perdeu 40 Kg

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Perdeu 80 Kg em 14 meses

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Perdeu 154 Kg em 3 anos

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De 101 Kg para 61 Kg

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Menos 70 Kg em 15 meses

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Costumava pesar 181 Kg, perdeu 72 kg e resolveu fazer um ensaio fotográfico

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Antes e depois

Jill perdeu 196 Kg em 4 anos

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Antes e depois

"Algumas coisas mudam, outras não!"

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Antes e depois

1 anos de transformação

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Antes e depois

De 150 Kg para 102 Kg

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Antes e depois

Laura perdeu 52 Kg em 2 anos

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Antes e depois

Oliver perdeu 158 Kg em 2 anos

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Antes e depois

De 124 kg para 81 kg

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Antes e depois

"Seja paciente, as coisas vão acontecer"

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Antes e depois

De 134 Kg para 81 Kg

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